7/26 52.5kg 2020年07月27日 朝食 8:00 breakfast カツオのユッケ丼エクササイズ 11:00 exercise ライザップ 6分間筋トレ ライザップ 筋トレ1 アイソレーション ストレッチおやつ 14:30カラムーチョ ビール やきそば すだちサワー DVDを観るのに、ポテチとビールを用意して娯楽食べ。 食べ始めるともう少し、しっかりと食べたくなって焼きそばも作った。 夕方に見終わったが、お腹は満たっていたので夕食はなし。にほんブログ村 にほんブログ村 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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